2025年06月09日

骨の健康度チェック🦴

人間の骨は加齢とともに強度が落ちていきます

自分の骨の状態を把握しておくことが大切です

定期的なチェックを行い、自分自身の骨の状態を知り、

骨の健康をチェックし健康的な生活を手に入れましょう。

骨ウェーブとは？

骨ウェーブは、簡単に骨の健康度をチェックできる測定機器です

骨ウェーブは測定結果を5段階（A～E）で評価し、骨の健康度や元気度が

一目で分かるようになっています

今回、協会けんぽ様からのサポートで【骨ウェーブ手首測定器】をお借りしました。

さあ！骨健康度を測定してみましょう‼　٩(๑•̀౩•́)۶

貴方の骨は大丈夫ですか　( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

測定結果はほとんどの方がC判定でした。

中にはD判定の人もいて…　

　「毎日牛乳のんでいるのになぁ…(´-д-)-3 ﾊｧ…」

　「お魚も牛乳もちょっと…　(；´д｀)=3ﾄﾎﾎ･･」

食生活、特にカルシウムの摂取、カルシウムの吸収を助けるビタミンDの摂取、

バランスのとれた食事、適度な運動、日光浴が必要だそうです

骨の健康を守ることが重要です！

　骨は、私たちの体を支える重要な器官の一つです

　骨の健康は、日々の生活習慣に大きく左右されます

　栄養不足や運動不足など、生活習慣が骨に与える影響は大きいです

　骨の健康度を保つには・・・

　　　日頃の食生活と適度な運動習慣を身につけて

　　　健康な毎日を送りましょう！

㈱三共は・・・

　「従業員の健康が全ての源」であるという考えのもと、従業員の健康づくりをサポートします。

　 心身ともに健康増進につながる取り組みを行います。